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紫外線には要注意!知っておきたいシミができるメカニズムとは?

2020年04月28日

ニキビの他にも、多くの女性が悩んでいる肌トラブルの筆頭として挙げられるのがシミだといわれています。顔にシミが出来るメカニズムとしては光老化が大きく影響しており、この光老化は長い期間紫外線を浴び続けることによって、顔や首の皮膚が老化しシミやシワ、たるみなどの肌トラブルを引き起こする原因となります。

皮膚に影響を与える紫外線にはUV-AとUV-Bの2つがあり、特にUV-Aは出来るだけ対策をして浴びないように気をつけることが重要になります。このUV-Aは生活紫外線と呼ばれ、浴びることで急激に肌に悪い影響を与えることはありませんが、波長が長いので肌の真皮層まで光が届きコラーゲンやエラスチンなどが作られている細胞を傷つけてしまいます。そうするとハリや弾力が不足してしまい、シワやたるみの原因となります。

そして目立つシミの原因となるのがUV-Bであり、UV-Aとことなり波長が短いことから真皮層まで光が到達することはありません。しかし肌の表皮部分にあるメラニン細胞を活性化させる働きがあることから、紫外線を浴び続けると多量のメラニン色素を生成してしまい、日焼けなど肌が焼ける原因となります。

若い時期は肌のターンオーバーも十分に行われるため、生成されたメラニン色素も排出されやすいですが、年齢を重ねるとターンオーバーが遅くなり、肌内部にメラニン色素が蓄積していき色素沈着を引き起こします。そのため日頃からシミ予防を十分に行うなら、一年を通して紫外線対策を行うことが重要になります。日焼け止めは夏の季節しか使用しないという方も多いですが、紫外線は季節によって照射量は異なりますが一年中降り注いでいます。そのため外出する際にはUVクリームを定期的に塗り直したり、UV効果の高いパウダーを重ね付けすることでUV効果が十分に行えます。合わせて帽子やサングラスなどを使用すれば、直射日光を浴びたり目からの紫外線ダメージを防ぐ効果が期待できます。

忘れがちなのが自宅内でのUVケアとされ、窓際で過ごすことが多いという場合は生活紫外線によるダメージを受けやすくなるので、肌の老化を未然に防ぐためには、自宅にいても顔や首、デコルテを中心に日が当たりやすい部分の対策を行うようにしましょう。このようにシミが出来るメカニズムをきちんと理解しておけば、紫外線の多い夏も安心して過ごすことが出来ますし、若々しい肌をいつまでも維持することが出来ます。

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